自分で使っててこれくらいの時間っていうのを書いています。
随時更新していきます。半分自分のメモみたいなものです。僕の使ってるレンジが古いのか、高出力で加熱するとムラができたりするので500Wしか使ってません。
野菜類
大体200-300gでの加熱時間になります。
もやし 一袋 90秒
キャベツ 半分 90秒
ニンジン 一本 120秒
タマネギ 一個 120秒
炭水化物
ご飯 一膳 90秒
小さいティスプーン1杯の水をかける
パン 1個 30秒
おにぎり 1個 30秒
料理
煮物 一皿 90秒
炒め物 一皿 90秒
揚げ物 一皿 60秒
衣をサクサクにしたい場合は、このあとにレンジのオーブン機能を使って180℃で4分くらい温めるとサクサクになります。トースターでもできます。魚焼きグリルはいまいち。
おわりに
これらはあくまで目安です。僕は猫舌なのでアツアツは苦手なのでアツアツが好きな人からしたらちょっとぬるいくらいかもしれません。